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晚上长期趴着睡有什么危害？
2022.05.17 
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我最近这段时间内总是会出现腰酸的症状，所以我有时会趴着睡觉，那么晚上长期趴着睡有什么危害？
晚上趴着睡对身体是没有太大危害的，但是在趴着睡的时候一定要将头部偏向一侧，以免在睡觉的时候出现呼吸困难、窒息的现象。如果经常性趴着睡，有可能会影响到肠胃蠕动，导致消化不良的发生。同时也会在个人醒来的时候，出现短暂性视物模糊的症状。因此在睡觉的时候，一定要经常性更换睡姿，避免长时间处于趴着睡觉的状态当中。可以选择侧卧位休息，仰卧位休息等等。
2022-05-17
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