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骨密度正常值？
2022.05.17 
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前不久到医院做检查，医生说我骨密度有一点偏低，我问他骨密度的正常值是多少，但是我已经忘了，所以我想在这里咨询一下，骨密度正常值是多少？
骨密度是骨骼矿物质密度的缩写，是骨骼强度的一个重要的指标，骨密度分为t值和z值，T值和Z值的正常值一般都在－1和+1之间，当低于－2.5则时为不正常。骨密度主要用来预测骨折的危险性，还是评估骨质疏松程度的衡量标准。如果想要提高骨密度，可以多吃些富含钙元素的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮等，有助于钙元素的吸收。若骨密度过低，可服用药物治疗。另外平时要适当增加体育锻炼，可减少骨质流失的速度。
2022-05-17
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