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扭到腰了怎样好得快？
2022.05.17 
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我今天早上起来的时候一不小心起来快了，把自己的腰给扭到了，我想请问一下扭到腰了怎样好得快？
扭到腰了需要多卧床休息，在扭伤后不可以从事重体力工作了，也不要经常弯腰以免导致病情加重，之后可以遵医嘱服用活血化瘀、疏通经络的中草药进行治疗，若是疼痛明显可以用热毛巾对局部进行热敷缓解，另外还可以入院通过针灸、推拿等方法治疗。还有就是可以通过佩戴腰围进行保护固定。在患病期间可以多吃点含有钙元素、维生素D的食物，也是有助于病情恢复的。
2022-05-17
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