站久了脚疼怎么办缓解？

站久了脚疼患者首先应卧床或坐下休息，将双腿抬高，促进血液回流，避免脚部持续负重，改善症状；其次，患者可以泡脚，可以在泡脚水中加入行气活血的中药，如艾叶、藏红花、鸡血藤等，温经散寒；此外，患者可以做脚部按摩，缓解疼痛不适的症状。患者日常生活中应选择宽松舒适的鞋袜，避免穿高跟或过紧的鞋子。如若疼痛症状严重，应到医院骨科就诊，做X片等相关检查，明确是否存在骨质增生等病变。

2022-05-17