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怎样让孩子长高？
2022.05.17 
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我家孩子已经十二岁了，但是我觉得他比同龄的孩子要矮，我想让他长高点，请问怎样让孩子长高？
想要让孩子长高，要从饮食和运动锻炼两方面进行干预，孩子的日常饮食要多吃点富含钙质的食物，例如奶制品、瘦肉、骨头汤等，因为钙质可以促进人体骨骼的发育，有利于孩子长高；运动锻炼要长期坚持才能看到显著的效果，例如跑步、跳高、游泳等运动都可以促进孩子长高。除此之外，要保证孩子充足的睡眠时间，人体在睡眠时会分泌生长激素，要避免让孩子过度熬夜，保健品不要盲目多吃。
2022-05-17
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