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腰闪了一下现在很痛怎么办？
2022.05.17 
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昨天跟爸爸抬了一口袋比较重的农作物，没注意将腰扭了，现在比较疼，请问腰闪了一下现在很痛怎么办？
腰闪了很痛首先应该注意多休息，尽量选择睡硬板床，避免进行一些激烈的运动，可以在一定程度上使损伤的软组织得到有效的恢复；其次在腰闪后24小时内用毛巾或者是冰块冰敷患处，可以有效缓解疼痛；若疼痛感比较强烈，可以选择口服消炎镇痛类药物，一般情况下可以选择洛索洛芬钠片等。如果通过以上方法不能有效缓解腰部疼痛，需要及时去医院进行检查，积极配合医生的治疗。
2022-05-17
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