压腿可以长高吗？

压腿不可以长高。压腿可以锻炼腿部后的韧带，一般作为剧烈运动前的准备活动，与长高关系不大。如果骨骼线已经完全闭合，一般没有再长高的可能，如果骨骼线尚未完全闭合，则还有长高的可能。想长高的人，平时应多吃富含钙质的食物，比如排骨、虾皮、紫菜、海带、猪肝、鸭血、鸡肝、牛奶、羊奶、骆驼奶、黑芝麻、核桃、杏仁、瓜子等等，多进行运动锻炼，比如打篮球、打羽毛球、跑步等等。

2022-05-17