肌肉酸痛是在长肌肉吗？

肌肉酸痛不是在长肌肉，长肌肉的过程是不会出现肌肉酸痛症状的。出现肌肉酸痛时，首先考虑是由于大量运动或是过度劳累，导致乳酸在局部堆积，从而会出现肌肉酸痛的症状。可以进行局部的按摩，能够有效缓解肌肉酸痛的症状，或是进行局部热敷，可以促进血液循环。其次，发烧、受凉、肌肉局部发生占位性肿瘤或是其他炎症都会导致肌肉酸痛的现象出现。除此之外，颈椎病或是腰椎间盘突出导致神经受到压迫时，也会出现肌肉酸痛的症状。

2022-05-17