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颈椎病睡觉的正确睡姿？
2022.05.17 
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最近总是感觉我的头部很痛，而且脖子很酸去医院检查说是颈椎病引起的，请问医生颈椎病睡觉的正确姿势是什么？
颈椎病的患者平时需要采取平卧位或者侧卧位。需要选择比较低的枕头，可以使颈椎保持自然的生理曲度。枕头需要完全填塞颈部空隙，防止颈椎悬空受力。枕头可以给予颈椎支持，防止颈椎出现疲劳的现象。侧卧时可以在两腿中间加枕垫可以缓解脊椎的压力，防止出现局部酸痛的症状。睡觉时避免使用过软的床铺，会加重颈椎病的症状，引起不适，建议选用硬板床。
2022-05-17
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