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练肌肉会影响长高吗？
2022.05.17 
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我最近和室友一起撸铁，现在专心锻炼我的腱子肉，但是最近听说练肌肉会影响长高，请问是真的吗？
练肌肉不会影响身高。因为肌肉和骨骼的发育成长没有必然联系，但是练肌肉的方式可能会对骨骼产生一定量的影响，例如通过打篮球来锻炼腿部、臂膀的肌肉力量，可以在锻炼过程中起到促进长高的作用；若是进行跳马、体操等跳跃式的运动，在骨骼线闭合之前都是可以一定程度上刺激骨骼成长导致长高的。但如果选择的是举重等站立式的负重训练，可能会导致重力的器械对骨骼形成一定挤压，会导致骨骼得不到有利的伸展，影响长高。
2022-05-17
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