骨质疏松吃什么好得快？

骨质疏松患者可以吃些钙剂和维生素d治疗，它们具有止痛，改善钙平衡的作用。其次，还可以吃些抗骨质疏松的药物治疗，如抑制骨吸收的药和促进骨形成的药。骨质疏松患者注意还可以多吃些富含钙的食物，如牛奶，患者每天可以喝2杯牛奶，防治骨质疏松。此外，骨质疏松患者平时还可以多吃些乳制品、豆类、坚果类的食物，以及海参、鸡蛋、沙丁鱼、青鱼等食物，多参加一些体育活动，多晒晒太阳，这也可以帮助患者补充钙质和维生素d。

2022-05-17