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拉韧带能长高吗？
2022.05.17 
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因为自己的个子比同龄人矮，所以有些自卑，听说拉韧带可以长高，我半信半疑，现在想明确知道拉韧带能长高吗？
若骨垢线尚未闭合，通过拉韧带促使机体长高；若骨垢线已经完全闭合，则不能长高。所以，是否能长高需结合自身的实际情况决定。若骨垢线尚未闭合，还可通过骑自行车、游泳以及多食含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，促进个子升高；每日保证充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累等；拉韧带时，需要量力而行，避免过度拉伸，易引起韧带损伤；定期就医做X线检查，观察骨骼情况。
2022-05-17
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