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个子矮小怎么长高?

2022.05.17    0
我这段时间发现我家小孩的身高比同学们要矮不少,我想请问一下个子矮小怎么长高?
个子矮小若是处于身体发育期,骨骺线还没有闭合,这种情况下可以多吃点含有维生素D及钙元素的食物,如排骨汤、蛋类、牛奶、肉类等食物,还可以多做跳绳、引体向上等运动,都可以起到促进身体发育的功效,此外还需要保持睡眠充足,不要让情绪出现剧烈的波动,对骨骼发育也是有好处的。若是骨骺线以经闭合就很难通过饮食生活调理的方法长高了,需要入院进行手术来变高。
2022-05-17

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