月子脚后跟疼如何补救？

首先女性需要做好局部的保暖措施，尽量穿包跟鞋子，避免寒气入体。如果女性后脚跟疼痛情况严重，可戴专业的后跟垫，来缓解疼痛症状，建议选择硅胶材质的后跟垫，以分散脚后跟压力。另外，女性也可以尝试进行冲击波治疗，可以达到消炎及促进局部软组织愈合的目的，并配合抗炎镇痛的药物进行外敷，可以改善足后跟疼痛症状。女性生完孩子后，需做好保暖措施，并积极补充营养。

2022-05-17