膝关节置换术后康复训练及注意事项？

患者在膝关节置换术后需要抬高患肢，同时垫高足跟部；术后第一天可以在休息时候抬高患肢，日常可以做腘绳肌的等长收缩练习；术后3-4天左右可以进行关节活动度练习，每天锻炼两次，各坚持一小时左右；术后的一周可以锻炼自己的平衡协调，通过步行器或拐杖的帮助，尝试下地站立。术后两周左右要争取将自己的膝屈范围达到90°；术后三周开始增加下蹲练习。术后应避免长期卧床，以免诱发血栓性疾病及褥疮；饮食以清淡为主，复健运动以患者身体实际情况为主，避免过度负重练习。

2022-05-17