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赖氨酸真的能长高吗？
2022.05.17 
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我因为个子比较小，最近听朋友说服用赖氨酸可以长高，想问问赖氨酸真的能长高吗？
服用赖氨酸可以长高，因为赖氨酸可以有效促进身体产生大量的骨生长因子，从而起到长高的作用。但是需要及时去医院测试一下骨龄，若骨龄已经处于闭合的状态，服用赖氨酸一般情况下也不会起到长高的作用；若骨龄还没有闭合，坚持服用赖氨酸在一定程度上可以起到长高的作用。建议：在平常生活中注意饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以多做一些跳高等运动，保证正常的休息时间，避免熬夜。
2022-05-17
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