走路多了腿疼怎么缓解？

首先需要禁止停止行走，最好坐下来多休息，然后抬高双腿，以免过度下垂，然后可以适当的使用活血的中药热敷双腿，常用的有元胡、当归、丹皮、红花等，或者是针对疼痛的部位进行针灸、按摩、推拿等中医理疗。其次，双腿需要做好保暖措施，不能着凉，也不能长时间的吹空调和电风扇，如果双腿疼痛严重，可以服用消炎解痛药物治疗，常用的由于洛索洛芬、氨酚曲马多等，或者是使用解痉类药物，例如盐酸乙哌立松等，有利于改善疼痛。

2022-05-17