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强直性脊柱炎运动方法有哪些？
2022.05.17 
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爷爷一直有强直性脊柱炎，医生让爷爷平时可以做一些运动改善，请问医生得这种病的人平时运动方法有哪些啊？
强制性脊柱炎的患者平时可以适当地进行游泳，因为身体在游泳的时候，腰部向前凹，颈部向前屈，头向后伸，可以纠正强直性脊柱炎引起的驼背畸形现象，而且可以调节患者身体各个关节的活动度。同时患者也可以在室内做些小燕飞运动、蹬车运动、背桥运动、扩胸运动，锻炼腰背肌肉力量。另外，患者在锻炼的时候需要注意控制运动的强度，不要做太多剧烈的动作，以免损伤局部肌肉或者韧带。
2022-05-17
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