腰椎间盘突出能不能跑步?

腰椎间盘突出的患者能不能跑步，需要根据患者具体的情况而定。如果患者症状比较轻，没有明显腰疼、腿疼的症状时，是可以适当的进行跑步的。但是跑步的时间太长，需要在平坦的路上进行跑步，适当的小跑能够缓解神经根对身体的刺激。如果症状比较严重，出现明显腰疼、腿麻腿疼的症状时，对于这样的情况下不建议跑步。因为这个时候跑步，反而会加重疼痛的症状，也不利于身体的康复。

2022-05-17