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脚崴了冰敷多长时间？
2022.05.17 
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我今天和朋友打篮球的时候，导致我的脚崴了，朋友说要用冰敷，请问医生脚崴了冰敷多长时间？
脚崴了后24小时内可以进行局部的冰敷，每次冰敷的时间约2-3分钟，然后多次进行冰敷，防止皮肤冻伤。冰敷可以收缩局部的血管，减少疼痛不适的症状，而且可以减少血液的流出，缓解水肿的情况发生。脚扭伤后需要注意制动，防止引起水肿的症状加重。在受损后的48小时，局部的血肿已经形成，可以通过热敷的方式促进局部的血液循环，有利于血肿的吸收，促进症状的恢复。
2022-05-17
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