腰间盘突出可以穿高跟鞋吗？

腰间盘突出的患者不可以穿高跟鞋。如果穿高跟鞋，身体为了保持平衡，需要将膝关节微屈、骨盆前倾，会增加腰背肌负荷，导致腰背肌劳损，诱发或加重腰间盘突出。其次，长时间穿高跟鞋会改变腰椎的生理弯曲。如果腰部肌肉力量失衡，可能会引起椎间盘炎。建议平时穿平底鞋，避免加重病情。如果出现疼痛的症状，可以外用止痛膏药治疗。日常多休息，避免过度劳累，可以选择睡硬板床。

2022-05-17