颈椎和腰椎痛怎么办？

首先，需要找出导致颈椎和腰椎痛的原因，如果是因为患有颈椎病、腰肌劳损引起的，则近期避免长时间保持同样的姿势，做好颈部以及腰部的保暖工作，不要剧烈运动，平时多对颈部、腰部肌肉进行按摩，缓解疲劳感以及疼痛感。其次，也可以通过局部针灸、拔罐、理疗等方式进行治疗。若是疼痛感比较明显，建议使用一些非甾体类的抗炎药物进行治疗，例如布洛芬等，缓解疼痛感。

2022-05-17