腰椎间盘突出吃什么好？

如果患者存在椎间盘突出的情况，建议以清淡饮食为主，不要食用一些辛辣、刺激、油腻的食物。其次，也可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，可以很好的增加纤维环的强度，以缓解椎间盘突出的情况。另外，患者也可以多食用一些含钙质的食物，包括牛奶、豆制品等。同时，还应该加强维生素E的摄入，以利于扩张血管，来起到解除压迫的效果，有鳝鱼、花生米等。患者也可以多吃一些维生素C，比如菜花、芹菜等。

2022-05-17