脖子酸痛是怎么缓解？

脖子酸痛可以适当的进行局部的按摩缓解症状，放松局部紧张的肌肉。也可以用热敷的方式进行缓解，促进局部的血液循环。其次可以通过中医的艾灸、针灸、拔火罐等方式进行治疗，局部外敷活血化瘀、消炎止痛的药膏缓解症状，常用的有红外理疗贴。适当的进行颈部的功能锻炼，保持颈部的放松。夜间睡觉时需要将颈部完全填满，避免留下空隙，保持正常的生理弯曲。

2022-05-17