跑步小腿痛怎么回事？

跑步小腿痛可能是长期性运动，导致肌肉中的糖原被分解，产生大量的乳酸类物质，积聚在腿部肌肉中，所以会感觉到明显的酸痛感。其次，也有可能是肌肉、韧带拉伤引起的。还有可能是缺钙、风湿性关节炎所致。建议：您先用手按摩小腿部位肌肉组织，或者是用毛巾热敷的方式，缓解小腿疼痛。平时多注意休息，暂时停止跑步。对于疼痛没有明显缓解者，可以去医院骨科检查。

2022-05-17