扭到脚肿了怎么快速好？

扭到脚后，肿了的患者应给予局部制动，同时在受伤后二十四小时以内对局部进行冷敷，在受伤二十四小时以后，对局部进行热敷。若感觉患处疼痛比较剧烈，则建议口服布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布胶囊。患者也可以选择对脚部进行针灸或者推拿缓解不适。平时注意保持正确的走路姿势，选择穿舒适的鞋子，多吃些富含钙质的食物，比如牛奶、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、虾皮等，促进恢复。

2022-05-17