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腰酸背疼怎么治？
2022.05.17 
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我上班经常坐着或者长时间站着，都会感到腰酸背疼，甚至感觉到僵硬，腰酸背疼要怎么治疗？
腰酸背疼的治疗方法有很多，不同病因，治疗方法也不同。如果是因为劳累导致的腰酸背痛，多进行休息，适当按摩放松即可恢复。如果是因为一些疾病导致的，如腰椎间盘突出、骨质增生等，需要通过牵引、推拿、按摩等方法进行治疗。平时可以通过锻炼，增强腰背部肌肉力量，增强局部的耐受力，减少疼痛的发生。还要注意劳逸结合，避免过度劳累，加重关节负担。尽量不要睡太软的床，防止加重腰部酸痛。
2022-05-17
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