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筋骨第一补食物？
2022.05.17 
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筋骨第一补食物？
补筋骨较好的食物是海参，因为海参具有温和养肾以及强健骨骼的功效。同时饮食上也可以适当吃些维生素D含量高的食物，有利于促进钙的吸收，如鱼肉、动物肝脏、深绿色蔬菜以及虾等。
2022-05-17
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