小孩感冒咳嗽吃什么食物比较好？

小孩在感冒咳嗽期间，饮食上建议吃米粥、梨、枇杷、大蒜等食物，对改善患儿的症状有一定的帮助。具体如下： 1.米粥 米粥可以补脾益胃，当小孩感冒时体质虚弱，会出现食欲不振表现，这是由于脾胃功能受损，吃米粥可以增强食欲，且不会增加脾胃负担，吃米粥还可以给孩子补充充足的水分，缓解咽喉干痛的症状。 2.梨 梨含有丰富的维生素和纤维素，中医认为吃梨子可以祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 3.枇杷 枇杷中含有的苦杏仁苷成分，具有润肺止咳、清肺化痰等功效，可以缓解感冒引发的咳嗽症状。 4.大蒜 大蒜中含有含硫化合物，对病原菌和寄生虫有良好的杀灭作用，可预防感冒，缓解咳嗽、喉痛及鼻塞等上呼吸道症状。但需避免一次性食用过多大蒜，大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性，会加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛等消化不良症状。

2022-07-27