感冒能吃山药粥吗？

感冒期间可以吃山药粥。山药粥是以山药和粳米为主要原料制成，山药中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养物质，具有健脾、固肾、补肺、益精等功效。粳米中含有大量的蛋白质、钙、磷、B族维生素等营养物质，具有健脾胃、养阴、补肺气等功效。在感冒期间适量吃山药粥可以补充身体需要的部分物质，同时还可以缓解感冒期间食欲不振以及肺虚咳嗽的症状。

2022-07-27