吃橘子会便秘还是拉稀？

拉稀指的是腹泻，适当食用橘子一般不会出现便秘或腹泻的现象，但如果食用不当可能会引起便秘，也可能会引起腹泻。 橘子的性质偏温，具有较高的营养价值，如维生素、碳水化合物、脂肪等。正常人过度食用可能会增加胃肠负担，使胃肠蠕动减慢，食物长时间积聚在胃肠道内，积久化热，可能引起患者便秘症状。橘子的口感偏酸，食用过程中对口腔、消化道有一定的刺激性，胃肠功能较弱的患者食用后容易刺激胃肠道，可能会使患者发生腹泻。 橘子中含有维生素、氨基酸等多种营养物质，且食物性质温和，怀孕的女生适当食用橘子可以刺激唾液腺分泌，有助于缓解妊娠期间出现食欲不振、恶心等症状。

2022-07-27