有腰椎间盘突出的人如何瘦肚子？

有腰椎间盘突出的人可以通过合适的运动、饮食控制、手术治疗等方式瘦肚子。 1.合适的运动 有腰椎间盘突出的人通常会有腰痛、坐骨神经痛等症状，要想瘦肚子，可以进行合适的运动，比如瑜伽、打太极拳、散步等，促进脂肪的代谢，达到瘦肚子的目的。 2.饮食控制 有腰椎间盘突出的人注意控制饮食，不要吃高热量食品，适量多吃富含纤维素的的食物，增加饱腹感，减少其他热量的摄入，减少脂肪的堆积，以达到瘦肚子的目的。 3.手术治疗 有腰椎间盘突出的人必要时还可以进行手术治疗来瘦肚子，比如脂肪抽吸术、腹壁整形术等。

2022-06-18