腰椎间盘突出可以侧卧睡吗？

平躺的时候可以使全身的肌肉，特别是椎旁的一些软组织，得到适当的放松，减轻一些压力，减少倾向，这样可以减轻腰痛这些症状，同时也可以比较有效的去避免椎间盘突出症的复发。腰椎间盘突出时腰部疼痛会比较厉害，这个时候建议平躺会比较好，同时建议是躺在硬板床上，而不要睡在一些比较软的床上。而睡这个软床上，可能会加重对椎间盘突出的症状或者有诱发。

2022-06-18