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腰椎间盘突出怎么休息？
2022.06.18 
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腰椎间盘突出怎么休息？
对于腰椎间盘突出的病人，最重要的治疗方法是卧床休息，可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，也可以趴着休息，防止久坐防止弯腰，更不能弯腰负重。同时还可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的加强腰背部的肌肉力量，减少椎间盘突出的程度和速度。还可以适当的拉单杠以及俯卧撑功能锻炼。
2022-06-18
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