腰椎间盘突出怎样进行康复锻炼？

对于腰椎间盘突出的患者进行康复锻炼，主要是加强腰部的肌肉力量，因此缓解腰部椎体的受力，因此就会减轻椎间盘内部的压力，减轻椎间盘突出的临床症状，这种情况是在腰椎不受力的情况下进行的，可以在卧床期间行后弓腰五点支撑或者四点支撑的锻炼以及平板支撑锻炼，锻炼腰部的肌肉力量，因此缓解椎体的受压。可以行游泳的活动，也是在腰椎不受力的情况下，加强腰部肌肉力量的活动。在日常工作生活中可以行吊单杠锻炼，也能够经过牵拉行椎间盘内部的压力呈负压，对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，也能够减轻椎间盘突出的临床症状。

2022-06-18