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腰椎间盘突出症状锻炼？
2022.06.18 
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我因为工作中需要经常弯腰，所以有腰椎间盘突出的情况，请问医生腰椎间盘突出症状有哪些，如何锻炼？
腰椎间盘突出的患者会感觉到腰痛，在休息后疼痛症状会减轻；可以通过慢跑、打羽毛球等方式进行腰背部的锻炼，选择有硬板的床铺进行休息，避免加重腰椎盘突出症状；生活中避免久坐久站。
2022-06-18
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