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腰椎间盘突出如何锻炼腰部肌肉？
2022.06.18 
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腰椎间盘突出如何锻炼腰部肌肉？
患有腰椎间盘突出的患者，在平时首先需要多休息，可以适当的进行慢走等运动，或是可以进行平板支撑，从而锻炼您的腰部肌肉。也可以多对腰部进行按摩，缓解腰部的不适症状。
2022-06-18
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