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腰椎间盘突出的正确姿势是怎样的？
2022.06.18 
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腰椎间盘突出的正确姿势是怎样的？
腰椎间盘突出患者睡觉的时候最好采取仰卧位或侧卧位，患者上班的时候要避免长时间维持一个姿势，睡觉的时候最好睡硬板床。患者要多休息，通过针灸、按摩或推拿等方式可以帮助缓解症状。患者可以通过腰部米字操来锻炼腰部。
2022-06-18
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