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腰椎间盘突出怎么运动？
2022.06.18 
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腰椎间盘突出怎么运动？
腰间盘突出分为急性期与慢性期，急性期时不建议进行运动，以免压迫腰椎神经；在慢性期时可以做飞燕、五点支撑运动等，来帮助增强腰背部的肌肉，防止发生其他的腰椎类疾病。
2022-06-18
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