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轻微的腰椎间盘突出可以慢跑吗？
2022.06.18 
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轻微的腰椎间盘突出可以慢跑吗？
腰椎间盘突出症的患者是可以慢跑的，但是慢跑的时间不宜过长，以免造成腰部疼痛症状的加重。同时您也需要勤按摩腰部肌肉组织。经常针灸、推拿腰部，选择舒适的硬板床休息。避免从事重体力劳动。
2022-06-18
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