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腰椎间盘突出如何锻炼、恢复?

2022.06.18    1
腰椎间盘突出如何锻炼、恢复?
如果是轻度的膨出型腰椎间盘突出症,通过及时的理疗、休息,可以恢复。建议:患者首先需要避免久坐、久站,可以睡卧硬板床休息,同时也可以趴伏在床上,对缓解腰椎的压力很有帮助。其次,患者还可以通过热敷、按摩、针灸等方式治疗。
2022-06-18

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