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腰椎间盘突出坐骨神经怎么缓解？
2022.06.18 
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腰椎间盘突出坐骨神经怎么缓解？我自己家里就是准备了一些毛巾，每次疼了就热敷的。
可以尝试按摩以下穴位：大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。关元俞：第五腰椎棘突下旁开1.5寸。委中：胭窝正中点。阳陵泉：髌骨下缘外方后2寸凹陷中。
2022-06-18
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