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腰椎间盘突出怎按摩？
2022.06.18 
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腰椎间盘突出怎按摩？就是老感觉疼痛，没有什么好的方法吗？我觉得如果自己能按摩就很好了。
可以尝试按摩以下穴位：大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。关元俞：第五腰椎棘突下旁开1.5寸。委中：胭窝正中点。阳陵泉：髌骨下缘外方后2寸凹陷中。
2022-06-18
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