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腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗?

2022.06.18    1
我今天在健身房里面看到我们一个邻居在做俯卧撑,但是他是有腰椎间盘突出症的。腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗?
俯卧撑更多的是锻炼肩部、手臂和腹部的力量,对于腰椎间盘突出症患者来说作用不大。轻度患者在缓和期是可以适当做的,否则还是更建议游泳、打太极。运动要适当,不能太多,否则会加重腰椎负担。
2022-06-18

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