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轻微腰椎间盘突出可以通过跳绳减肥吗？
2022.06.18 
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我有轻微的腰椎间盘突出，但是现在感觉自己有点胖，想跳跳绳减肥，请问可以跳绳吗？
如果是轻微的腰间盘突出是可以适量的进行运动来锻炼腰部的，跳绳也是可以的，但是不能强度太大，以防对腰部有损伤，平时建议要保持正确的坐姿，不要长时间不动，要多活动腰部以免恶化。
2022-06-18
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