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腰椎间盘突出适合做什么运动？
2022.06.18 
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患有腰椎间盘突出已经有4年了，在这期间我一直都有好好的接受治疗，平常也都是很听医生的话的，感觉症状也在慢慢的缓解，我现在的这个情况适合做什么运动？
你现在是患有腰椎间盘突出，对于运动方面游泳相对来说是比较适合你的，你可以选择这项运动试一下。不过一定要应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
2022-06-18
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