腰肌劳损通过什么方法能根治？

腰肌劳损的治疗主要是通过局部理疗，口服非甾体抗炎药、活血止痛的中成药等方法进行治疗，必要时进行局部封闭治疗解除无菌性炎症。平时要注意腰部保暖，避免寒冷受凉。坐立时保持腰杆挺直，要避免弯腰动作，要适当加强腰背肌的锻炼，节制房事。可以多食用一些性温补肾类食物，如核桃仁、羊肉、黄酒、枸杞子等，避免食用寒性食物，如荸荠、生梨、柿子、香蕉等水果。

2022-06-18