患有腰肌劳损饮食该注意什么呢？

腰肌劳损的饮食需要以高钙为主，平时需要多吃海带、芝麻酱、豆制品、牛奶、奶酪等钙质含量丰富的食物，避免吃生冷或性质寒凉的食物，常见的有冰淇淋、荸荠、西瓜、柿子等，避免吃油炸以及油腻的食物。在确诊为腰肌劳损后，在急性期，患者需要多休息，避免腰部的过度受力，遵医嘱使用布洛芬等止痛抗炎的药物积极治疗，在非急性期，则需要及时进行腰背部的肌肉力量的锻炼。

2022-06-18