骨质疏松症怎么治？

抽筋可能是由于缺钙造成的，并且还有严重的骨质疏松的现象，因此对于，要适当的进行补钙。多吃一些含钙量丰富的食物，例如鸡蛋，牛奶，豆类等等，同时还要注意多晒太阳，适当的补充维生素d，这样有助于钙的吸收。如果这样还是无法改善的话，可以用一些补钙的药物，也是可以的。注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足。

2022-06-18