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跑完步后大腿肌肉酸痛是怎么回事？
2022.06.18 
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跑完步后大腿肌肉酸痛是怎么回事？
跑步完以后大腿肌肉酸痛，可能是因为平时缺乏运动，突然进行了剧烈运动或者运动量过大产生大量乳酸，乳酸短时间内不能被吸收导致酸痛，建议轻柔按摩肌肉，用毛巾热敷或者做拉伸动作缓解。
2022-06-18
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